冬至了,你有在好好爱自己吗?

英雄主义
对爱情的定义

前言

太长不读版:

冬至了,你有好好的爱自己吗?

爱自己是一个女人的事业,但是她经常容易忘记。因此女性需要习惯自己爱自己才行。

 

絮絮叨叨版:

       从什么时候开始,你开始忘记了你才是最应该为自己所爱的人?

       是进入一段亲密关系的时候吗?为了所谓的爱情,你牺牲了多少?

       还是成为母亲后,生活重心不再是你自己而是孩子的时候呢?

       你有多少次把自己的需求放在了最后面呢?为了育儿,你又牺牲了多少?

       你从什么时候开始不再强调自己的存在了呢?

       你有多久没有拥有自己的时间了,没有好好爱自己了呢?

 

致母亲:爱自己是你的必需品

栗子一

韩仕梅:

一名普普通通的51岁河南农妇,平日的工作是给厂里的工人们做饭。

一名勇于提出离婚的普通母亲。

一名给予普通女性榜样力量的诗人。

 

关于自己前半生的日子,她在诗里这样写道:

      和树生活在一起,不知有多苦;
      和墙生活在一起,不知有多痛。
      没人能体会我一生的心情。
      欲哭无泪,欲言无词。
      
      她在联合国演讲中所说:“我的人生开头毁在了包办婚姻上,没想到互联网给了我新生。”
      即使是生活虐她千百遍,她依然有勇气拥抱生活,并且不再沉睡,她在找寻自我,与自己的不幸命运抗争。(互联网确实给了素人极好的发展平台, 她也一直有做准备、迎接迎接这个机遇)
        但是她现在还没有离婚成功,因为女儿还要高考,也许是村里人的议论容易打扰她的女儿,而且她也被指责不该闹离婚。
        祝愿她能早日离婚成功,尽早脱离她那令其痛苦的人和环境。她值得更好的一切。

      栗子二(关于同性的爱情):

在中国古代的社会里,曾经有一个少妇,她是隐藏的双性恋者,她在观音庙遇到自己喜爱的女性。她设计自己的丈夫与其相遇,然后纳她为妾,之后她们就过上可以一起生活的愿景了。

这个双性恋的少妇在传统婚姻里,她巧妙的运用已有的现实,以实现自己对喜爱的人的爱。——这是同性爱情的一种实现。

 

总结:

女人的一生该是她自己做选择的后果:

她可以选择自己是否成为好学者,

她也可以选择自己做什么样的工作,

她也是可以选择自己是否成为母亲。

 

女人是变化的个体,

或许会变得焦虑,思虑过多,陷入迷惘,然后变成不能主动信任他人,活不出自己的个性而变成行尸走肉,甚至也有可能得神经官能症(注解可以直接翻到下面看)。

女人是自由且有尊严的机体,女人是能够实现超越自我价值的个体,女人是独立而不断更新的存在。

她自己的生活也许受到很多外在环境或者他人的影响,但是最终只要是她自己做出选择并下定决心要做的事情,她必定是可以做到的。

 


 

       曾经,女人这戏剧被拉回到‘男性化’和‘女性化’这两种简单倾向的冲突中(“非黑即白”的状态)

   女人被定义为<他者>,他们都把女人指向同一个命运,她这出戏是

女人要么被他们定义成男性化,贬低她为大龄剩女或者“女强人”,

要么女性化贬低为“拜金女”,她追寻被主宰的感觉,说的似乎只有成为家庭主妇能令她获取安全感,让她的人生圆满一般……

童年时代:

她要等同于父亲,然后她对男性有一种自卑感,她面对非此即彼的选择——她要么维持自主,变得男性化,在自卑情结中变得紧张,这种紧张最后有可能导致神经官能症。

少女时代:

她要么女性化,在爱情的顺从中找到自身幸福的归宿,这是通过她对至高无上的父亲抱有的爱才顺利解决的。(似乎说的是恋父情结严重导致女性“恋爱脑”?)

女人的性欲方面:

她在情人或丈夫身上追求的正是父亲,在她身上,性爱伴随着被主宰的愿望。(抖M——自虐狂?)

母性让女性获得特权:

怀孕给她补偿,交还她一种新的“自主”。(书中提及母亲是把儿子看做自己的阴茎  ,就好像古代宫廷剧里的娘娘们生一个男娃,母凭子贵?)

但事实是母亲不会把儿子看做自己的特权象征(阴茎)。

这样的戏剧就像有着固定的活力:即使遭到各种意外的扭曲,它依然坚持前进,每一个女人都被动地忍受这出戏剧。

女人可以成为诗人,运动健将,也可以成为优秀的领袖。比如,古时候的木兰替父从军,杨门虎将穆桂英,女帝武则天,现代也有获取诺贝尔奖的屠呦呦,社会学家李银河,巾帼不让须眉。

男权主义下扭曲的价值观,比如两性关系中的处女情结

并非因为完整性象征着处女的贞洁,它才吸引男人,而是男人对完整性的偏爱使处女情结变得宝贵。——但凡男人写女人的事都是值得怀疑的,因为男人既是法官又是当事人。(推荐去看阴道瓣的科普)


在过去的历史中,他们都给女人指定同样的命运:从女性出生—女孩—女人—母亲—更年期后她变成不同于男女的另一种超越自己的生物。(在过去只把男性当做她的参考物之时,女性被定义成了——只有性对象的价值的雌性,娼妇

 

为什么爱自己的刚性需求?
 
       爱你自己,因为世界上没有人会比你爱你自己更多。别相信有人会比你更爱你自己的鬼话。这世界只有你自己可以依靠。
      因为你爱自己,你就不会不知道你必须尽快成长,不然就会被快速变化的时代所抛弃甚至牺牲。

      你会因为他人的言语而左右,因对比他人的处境优劣来审判自己,你会放浪形骸,纵情声色直到娱乐至死,都是因为你爱的自己不够深刻。

你要相信你的注意力是可以花在自己身上的,别总是花时间和精力在随波逐流的去凑热闹,去赶时髦,去操碎别人的心这些浪费精力的事情上了。

也是因为你没有意识到爱自己这件事,你或许只是嘴上说说,没有意识到爱自己对你而言是重要且不容忽视的必需品。

不论生活如何待你,你都笑脸相迎。你尝遍了人生的酸甜苦辣,相信默默拼搏努力的你懂得爱自己之后,生活定会让你获得意想不到的惊喜。

 


     给进步以动力的只有你自己(请鼓励你自己,成为你自己的榜样)

你的成长只有你自己能全权负责,你自己就是有责任和权利让你自己成长起来。

你的生活也只有你自己能活好,别去追求百分百的安全感,那会使你殚精竭虑,惴惴不安,惶恐度日。

你不是他者,你不用把自己与他人做过度的比较,你可以活出你的个性。

你不甘平庸,你希望变得卓越而有名,相信你自己,你的潜能远比你自己想象的要大得多。

认真倾听你自己的情绪,别等到憋出疾病了再来寻求帮助,当你愤怒的时候,你会有的其他表现:

1.叛逆

2.撒泼

3.怄气

4.任性

5.郁闷无奈

6.拖延

7.厌烦

8.退缩

没有不会生气的人,当你生气的时候,实际上是因为你的需求没有被满足,不要生气过活。

重要的不是引发你生气的事情,而是需要认真想想你生气的时候,实际是在想什么,实际是什么需求没有被满足呢?

控制坏情绪,保持好心情愤怒的情绪是人性的一大弊端,每个人都避免不了发怒,这是一种心理病毒,比其他身体疾病更加厉害,甚至于摧毁人的一生。

 

怄气的人容易自我审判甚至自我惩罚,自我批评的人就是处于父母自我状态。

你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?也许,最重要的是你能开始爱自己吗?


      别再过度关注别人的事了

因为拿不出解决方案的对话只是无意义的互相消耗。别再抱怨了,请停止任何抱怨。:)

虽然我们生活在同一片蓝天之下,但我们每个人都是独立而自主的个体,每个人都有自己的生活习惯,自己的价值选择,自己的更新变化。

在你的境遇还算正常的时候(没有卑微到无果腹食物),你却也不愿意摆脱过去弱小无力的自己。

你的生活也许就是在重复以前的自己,你没有展望自己的未来,也没有力气想要活出你自己的生命,从而失去自己的个性。

但当自己准备好要克服过去的自己之时,你就会开始认真的学习如何做才能让自己的大脑摆脱过去习惯的控制,你的生活也会开始一点点逐步变得更好。

但有时候你不是不想摆脱过去,而是深陷泥沼,没有突破的时间和精力,更谈不上迎接机遇了。(自然灾害,人为的不幸,过度的欲望等等)

然后当你没有被天灾人祸所累时,你得要成为配得上自己期望的人。然后有余力之后帮助陷入不幸的人。将善意传播下去。


结语:

女性悦己是一件重要的事,她必须依靠自己的力量来实现自由与尊严。

与此同时社会环境也需要营造易于她发展生活的环境,不该把她当成他者,她的价值不该只是性对象。(不过现在已经很少有抱着这种价值观的人了 )

爱自己是她的生活必需品,她可以成为任何她想成为的人。

 

爱自己,你可以从现在开始做的事:

     根据你自己的需要选择结婚与否,或者生育与否。

别因为周围的人都结婚,而为了结婚而结婚。也不要因为周围的人都生娃就生娃。

更不要因一次恋爱失败就绝望,就放弃有一天你可以恋爱结婚的念头。

去健身——具体方法可以参考《每周运动4小时》

去养生——不熬夜,22点前睡觉,养精蓄锐。人总是要变老的,今天你不养生,明天就养医生。让我们一起好吃好喝,长生不老~

理财——不用大额现金就可以开始做了。你迟早要面对养老这个问题,不如就从年轻的时候就开始准备吧~

时间管理——在时间的面前,所有人都是平等的,每个人都是有时限存在的,为了避免少壮不努力,老大徒伤悲,开始做吧,说出你的愿望和期待,全力以赴的去实践吧!

   刻意练习——学习新的技能必备方法论

      1.主动有目的的练习具有定义明确的特定目标—-有效的引导你的练习

2.有目的的练习是专注的—–要想取得进步,必须完全把注意力集中在你的任务上(进入心流 flowing)

3.有目的的练习包含反馈—–不管你努力做什么事情,都需要反馈来辨别你在哪些方面还有不足,以及怎么会存在这些不足。

4.有目的的练习需要走出舒适区—–对于任何类型的练习,这是一条基本的真理,如果你不迫使自己进步,你将永远无法进步

5.遇到瓶颈—–你就要做不同的事,而不是增加难度。尝试新的办法去解决问题,并逼迫自己不断往前。

尝试过,失败过,都没有关系,再试一次,再次失败,更成功地失败——贝克特

 

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参考资料:

https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BF%A1%E4%BB%BB

https://baike.baidu.com/item/%E9%9F%A9%E4%BB%95%E6%A2%85/56781679

书籍《第二性》,《蛤蟆先生去看心理医生》

注解:

神经官能症是旧称,现在统一为神经症(neurosis),是一组精神障碍的总称,包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等,患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能,但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性。

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