对爱情的定义前言：
家人们，你们好呀~ 这里是热爱成长，不成长吾宁死的Amanda~
《超越感觉》里关于认识你自己的分析！
我们一起来聊聊关于如何认识你自己的思考方式并实际讨论下吧~
精简少字版（书要读薄）
认识你自己是一件极其重要的事情，每个人都需要且必须认识自己。
有时候甚至会遇见未知的自己，自己竟然是所谓最熟悉的陌生人…..[一起来吧~ 活出另一个你，开始改变你的世界吧~ ]
知道自己的性格、品质、以及每个人的潜能都是无限大的事实。
絮絮叨叨版（书要读厚）
《超越感觉》第14章，它里面也提到我们想要了解和认识自己的部分, 而认识自己则是开启智慧的一把钥匙。
而世界上超过90%的祸患，都来源于人们并不了解他们自己，他们不知道他们的能力，弱点，还有自身真实的品格优点。
大多数的我们对自己的事，其实有时候甚至了解的几乎为0。
苏格兰诗人罗伯特·伯恩斯当他想到这份认识自己的天赋时，就想到了现实：“我们需要客观的像看待他人一样看待自己” [ 俗称换位思考 ]
有时候我们认识自己，有时候是通过不可避免的痛苦学到的。[ 只要是打不死我的，都会让我强大起来。]
其实需要不停的、超越不可靠的感觉对自己提问：
问题如下
1.我是文静的还是健谈的? [ 有时候会健谈，大部分时候是文静的 ]
2.我大体来说是乐观的还是悲观的？[ 大体来说是乐观的 ]
3.我勤快还是懒惰？ [ 时常是懒的，经常还是蛮勤快的 ]
4.我是胆小还是勇敢？[ 经常是胆小的，有些时候还是蛮勇敢的 ]
5.我是严格还是易亲近？ [易亲近]
6.我是谦虚的还是骄傲的？[谦虚]
7.我有竞争力还是没有竞争力？[有的 ]
8.我在陌生人面前是紧张的还是从容的？[开始是紧张的 后来就从容]
9.我是否在紧急情况下保持镇定？[没有，完全是失魂的]
10.我对自己做的一切都是自信的吗？[ 有较多的自信了 ]
11.我会讨厌某些类型的人吗？比如班级里受欢迎的人？[ 讨厌虚以为蛇且不真实的人 ]
12.我会更准确地归类自己为领导者还是追随者?[ 想成为领导者的追随者 ]
13.我有多值得信赖？[ 80%左右值得 ]
14.我能保守秘密吗？还是说我总会想向一两个人透露秘密呢？[保守]
15.我对我的朋友诚实吗？[ 诚实的 ]
16.我曾经利用过别人吗？[ 利用过的 ]
17.我对他人的感受有多敏感？[ 有时候会很敏感 ]
18.我曾经有伤害过别人吗？[ 有的 ]
19.我有嫉妒过别人吗？[ 嫉妒过的，现在比较少了 ]
20.我会享受制造麻烦吗？[ 不喜欢麻烦别人 ]
21.我有在别人的心里埋藏过怀疑的种子或者离间过别人吗？[ 似乎是有的 ]
22.我很爱听八卦吗？[ 不爱听 ]
23.我有在朋友的背后说他们的坏话吗？[ 小时候会 ]
24.我的评论经常有益的还是无益的？[ 有益的比较多 ]
25.我经常为抬高自己而贬低别人真实/假想的错误？[ 也有过为了所谓的优越感而贬低他人 ]
26.我有遵守自己的承诺吗？[ 还是有80%左右会毁约 ]
27.我能多大限度的忍受别人的错误或失败？[ 可以说别人失败与我无关的话，我完全不会在意 ]
28.我待人诚实吗？包括我自己？[ 经常会撒谎 ]
29.我能够多么客观的评估我自己的技能和天赋？[ 有时还是蛮主观的 ]
30.我有多聪明？[不是聪明的，总是很蠢，连规律运算都要想超久]
31.我在学校是好学的吗？[ 不算非常好学的，只是 ]
32.我在不同的人面前饰演了多少种不同的角色？[ 朋友 成年者 母亲 好为人师 ]
33.有哪些角色是真实的？[好学者，女儿]
34.有哪些部分是我佩戴着虚伪假面的，设计成不让别人看到的最羞耻的、尴尬的部分？[ 演技还是蛮弱的 ]
35.我对未来的计划有多少是有合理的？[ 大部分还是蛮合理的 ]
36.我的抗打击能力强吗？[ 还是属于蛮强的，只是有时候会软弱 ]
接着帮助你盘点影响你思维的习惯和态度的有哪些因素：
1.具体而言，有哪些人影响了我的个性？这些人是怎么做到影响我的？我的自我形象是如何受到影响的？由于这些影响，我在哪些情况下不再是以个人角度看问题了？
2.我在什么样的情况下，是一个好的思考者？在什么情况下我是考虑不周的？在什么情况下，我又会培养出自己最好的/最坏的品质？
+如书里第二章提到的好思考者那样：
2.1.诚实的对待自己，知道就知道，不知道就不知道，愿意承认自己的错误。
2.2.认为问题与不可控的情况是真实存在的挑战。
2.3.严格的保持理解，保持好奇心，面对复杂的事物保持耐心，准备投入时间去克服矛盾。
2.4.有理有据的论证判断，而不是光凭个人喜好，当证据不足之时，他们就会推迟判断。一旦被告知依据出错，他们就会修改评判。[ 理性做判断，谦逊的接受错误，不过早下定论，推理出错也愿意修改 ]
2.5.即使不同意别人的意见，他们也会对他人的意见感兴趣，而且专注于阅读/听他人的意见。[ 善于倾听 ]
2.6.承认极端的观点（保守的/自由主义的）是极少正确的，所以他们避免极端，培养并践行公正的想法，寻找平衡的观点。[ 极端的观点一般很少不出错，一如墨菲定律所说：只要有出错的可能性就一定会犯错，因此重要的是找到避免犯错的方法，然后辩证地平衡观点的利弊 ]
2.7.比起被感情操控，他们练习克制，管理和控制自己的情绪，在做之前他们都会深度的思考。[ 理性思考才是重点，知道情绪从何而来，给情绪出口 ]
3.在哪种程度上，我对事实的看法是合理的？（如果必要的话，要重温第三章）
4.我对传闻，谣言和事实的区分有多仔细？[ 假如国家都在欺骗你，你该怎么独立思考，找到解决方案？ ]
5.我有多不遗余力/不厌其烦地表达我的意见,并如何让其保持一致性? [ 声明自我的意见，不能想一出是一出，得有原则 ]
6.我有多大的程度总认为自己（不仅仅是个人的自我，还包含民族主义里面的自我）的更好？ [ 以偏概全的认为：只要是自己想到的/自己民族的就觉着是好的 ]
这种思考方式在哪种程度上影响了我看待自己的个人问题，以及公众问题的视角？[ 以偏概全容易让自己的视野变窄 ]
它在多大的程度上，影响了我在听取他人对自己的批评意见的能力？[ 忠言逆耳利于行 ]
我的情绪管理能力有多强？我下定决心改变和改写自己的判定的意愿有多强？[ 管理自己的情绪是理性的成年人要做的事，要做100%的改变就要100%下定决心 ]
7. 我在多大程度上倾向于用假大空的假设，认为一切理所当然？[ 浑浑噩噩的度日有很大程度是因为太过于假，大，空，言不由衷，虚以委蛇 ]
8.我在多大程度上倾向于拥有非此即彼的前景, 预估的正确答案总是极端的和从不温和的呢？[ 固执己见 ]
9.我对什么事/什么人是抱有强烈的坚决服从意志的呢？在哪些情况下，墨守成规的倾向干扰了我的判断？[ 一如煤气灯效应里的人质思维，认定自己必须服从某组织/某人的管理 ]
10.我有多大程度上是一个专制主义者/绝对主义者，要求真理简洁明了，或者，相对主义者，声称每个人都创造了他或她自己的简单或她自己的真理？ [ 不够公正的研究问题，总想着简单应付，或者含糊的认为没有真理，纯粹和稀泥思路 ]
11.我在什么情况下最倾向于改变？我有过度的接受改变或者过度的抵制改变？是什么导致了这种倾向？而我又要怎样才能更好的控制它呢？ [ 获得改变能改变事物的勇气 ]
12.在哪些情况下，我更倾向于找到强化自己的偏见，而不是控制这种偏见呢？在哪些情况下,我会以一种迎合我的偏见的方式来解释证据？[ 自以为是的自满自大，自我膨胀 ]
13.我会经常用双重标准来处理问题吗？过度地集中忽略论点中的缺陷,只是为了同意我已有的观点，并挑剔那些不认同的观点？ [ 不够公正且先入为主 ]
14.我有多大程度会倾向于直接跳到结论？我在哪些领域里倾向于这样做？[ 在复杂的长篇大论中会直接越过阅读，会过于着急找寻答案，特别是在需要动脑筋的地方。 ]
如果是的话，具体是哪些领域？[ 复杂的和需要不断持续的领域 ]
我会为了图方便而过早地给自己盖棺定论吗？[ 永不放弃、有时候会嫌麻烦就不做了 ]
我的动机是想要听起来蛮权威的和给人留下深刻印象吗？[ 急于做出结论，懒得思考就直接过早下定论，装成权威人士那样和仅为了吸引眼球 ]
15. 我会对什么过度笼统地一言概括之？[ 没想明白的事情就会用这种笼统的概念 ]
我最容易欣然接受哪些刻板的印象？种族？宗教？民族？[ 先入为主不可取 ]
男人、女人的装扮、炫耀自己的欲望也许就像孔雀昂首阔步、展翅开屏的冲动一样根生蒂固。——注意力经济
16.我有多大程度会倾向于过度简化复杂的问题？ [ 80%会想简化 ]
而且我会有多大程度上会因为事情太过于复杂，就简单化一切，不愿接受麻烦，去学习真相？[ 总容易用大家、一切、自以为是的看问题 ]
或者我会因为答案不够正确、整洁而感到被要挟了吗？是什么让我变成了这样呢？[ 太怕，恐惧被拒绝，就逃避一切，所以怕麻烦的人会麻烦一辈子 ]
17.我经常犯得错误表达方式是什么样的？[ 伪装成很厉害的角色，没有把事情讲明白 ]
比如推理的时候，假如B后面是A，那A一定是B的肇因？[ 事后诸葛亮 ]
转移话题来避免困难而尴尬的讨论？[ 是的，经常这样转移话题 ]
我自相矛盾吗？不断在循环论证吗？[ 我的问题就是总希望独处又在想要和别人交流、考虑如何与人交流 ]
做无意义的描述？[ 虚无主义？ ]
混淆真实和虚假的权威?[狐假虎威]
做错了类比？[ 对知识不够有清晰、准确的概念]
使用不合理的诉求？[ 不愿直接面对问题，还是容易以个人为中心 ]
18.我对挑战的反应和自我想法的批判论证中，有哪些是有着最为典型的错误:自动拒绝吗？[ 个人的独立思考不足够缜密、不愿意被批评 ]
转移举证的责任吗？[ 举证需要更多数据支持，因而要大量时间的投入 ]
用夸大的话题来扭曲议题吗？[ 不能太泛泛而谈 ]
比起讨论问题更愿意攻击批评者吗？[ 拒绝自我想法的验证吗？不直面问题以达到转移话题，不了了之？ 把命题过度夸大，泛泛而谈？喜欢避开问题而进行人身攻击？]
使用以上的问题列表
就和前面提到的问题一样重要，这边有个更重要的问题：
你要如何高效地使用个人清单来提高自己独立思考的能力呢？
可以把答案应用到接下来的策略里：
一. 回答上面的18个问题，运用你的批判性思考清单，诚实且深刻的去思考。你要知道不仅仅是关于自己的愉快的事实，但你也是需要痛苦的不愉快的部分的。
（假如你忽视掉后者，它们将会无限的影响你。事实上，你要是拒绝面对这些痛苦的、不愉快的一切，将会强化它们对你的伤害，也就是现在所谓的精神内耗）
[ 越是你不愿面对的、纠结的、逃避拒绝的一切，伤害你的程度也就越是深刻——你要学会更客观的看待自己 ]
二. 思考你的答案，没有哪个部分是让你特别脆弱的。
别期望在所有情况下都同样脆弱;
麻烦的事在某些人身上，比起别人来说，更为普遍，且更常见。[ 就好像玻璃心的人一样，动不动就碎了一地 ]
你现在需要的是知道并了解你的智力习惯，这样你才能准确预测在任何具体的情况下，会出现那种思维问题。[ 提高自己的智商得先从了解你自己的思维习惯开始，降低自己在特定的问题上犯错的几率 ]
三. 每当你要解决一个问题时，在思考过程的每个阶段，预测哪些思维问题可能会破坏你的思考，并有意识地努力抵制它们的影响。[ 主动避免错误的思维缺陷 ]